Yoga Kundalini
C’est à la suite d’un grave accident de voiture que je découvre le yoga kundalini - que je décide de m’y plonger plus exactement, car c’est une pratique qui a toujours été présente en toile de fond dans ma vie, à travers ma grand-mère et ma mère notamment.
A cette époque-là, je laisse très peu de place à mon énergie féminine : ma charge de travail est conséquente et je m’y consacre pleinement, le sport (je pratique le foot et je suis alors inscrite à un marathon) est un réel exutoire sans lequel je ne peux pas fonctionner, ma vie sociale bruxelloise est très active … Et du jour au lendemain, il ne m’est absolument plus possible de continuer sur cette lancée : je suis immobilisée plusieurs mois et tout mon rythme de vie est bouleversé.
J’ai cependant besoin de continuer à me mouvoir et je me sens prête à accueillir la réflexion et la transformation que j’imagine (et à raison) naître de la pratique du yoga kundalini. C’est une véritable rencontre du corps, de l’âme et de l’esprit : j’y apprends la douceur, la conscience et le respect de mes limites, la nature cyclique de la vie … Le yoga m’a accompagnée à chaque étape de ma rééducation et de ma réflexion et près de 6 ans après cette première rencontre, c’est une pratique que je transmets désormais avec toute la bienveillance, la force et l’humilité que j’ai nourries tout au long de ce chemin.
Le yoga kundalini est un yoga que l’on appelle souvent le yoga du vivant, de la conscience. C’est un yoga adapté à la vie que l’on mène aujourd’hui et qui se vit à la fois sur le tapis et en dehors. C’est un yoga qui s’expérimente plus qu’il ne se décrit : le mettre en mots le réduit à une compréhension limitée du mental alors que c’est avant tout l’expérience du corps qui compte. Se poser sur son tapis et pratiquer est un geste fort qui permet de semer des graines et d’en prendre soin. Quand j’initie des personnes au yoga kundalini, je commence toujours en leur disant que le yoga part de là où nous sommes : dans la présence, les émotions, la flexibilité du jour.
Les séances sont données les mardis et jeudis de 20 à 21h30 à Jodoigne, au studio yoga Valleo (Chau. de Charleroi 382).
L'abonnement de 6 séances coûte 84€ et s'il reste de la place, la séance coûte 15€.
Bienfaits
Les résultats et les bienfaits qui découlent de la pratique sont liés à chacun et différents pour tous.
“En étirant les nerfs, vous augmentez votre endurance, en stimulant le système ganglionnaire, vous préservez votre santé, et en purifiant le sang et le système circulatoire, vous vous garantissez une longue vie” Yogi Bhajan
Yoga ancestral qui agit sur les différents plans de l’être, cette approche utilise :
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la science du souffle (pranayama),
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des sets de postures de corps dynamiques ou statiques (asana),
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des méditations reprenant un mantra
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des relaxations
Cette pratique me permet de me réaligner au quotidien et de développer ma souveraineté intérieure et mon unicité dans tout ce que je propose. A travers les cours que j’anime j’ai à coeur de vous initier à cette approche et à cette philosophie de vie dans un cadre sécuritaire et confortable.
Les séances sont données les mardis et jeudis de 20 à 21h30 à Jodoigne, au studio yoga Valleo
(Chau. de Charleroi 382).
L'abonnement de 6 séances coûte 84€ et s'il reste de la place, la séance coûte 15€.
Pour les entreprises
Au-delà des séances que j’anime, je peux également amener cette pratique et son partage dans un cadre déjà existant, que ce soit au cours d’un stage de bien-être, au sein d’une entreprise qui souhaiterait initier ses collaborateurs ou pour des évènements ponctuels par exemples.
Contactez-moi pour en savoir plus, je serai ravie d’échanger avec vous et de vous proposer la formule la plus appropriée à vos besoins et vos envies.